サルベストロールを多く含む植物 35選

※サルベストロールは旬の時期に最高レベルに達します。
とは皮やたねにもたくさん含まれますので、まるごと、召し上がってくださいね!!!
旬 | ||
野菜 | キャベツ | 春、夏、冬 |
ニンニク | 春〜夏 | |
アボカド | 通年 | |
ブロッコリー | 冬 | |
小松菜 | 冬 | |
カリフラワー | 冬 | |
玉ねぎ | 春 | |
ケール | 通年 | |
セロリ | 冬〜春 | |
ソラマメ | 春 | |
アスパラガス | 春〜夏 | |
ごぼう | 春、冬 | |
にんじん | 秋〜冬 | |
パセリ | 通年 | |
ハーブ | ルイボス | 通年 |
ローズヒップ | 秋 | |
バジル | 夏 | |
パクチー | 春 | |
しそ | 夏 | |
タイム | 春〜秋 | |
カモミール | 春 | |
セージ | 春〜秋 | |
ミント | 夏 | |
フルーツ | ブルーベリー | 夏 |
オレンジ | 秋 | |
ラズベリー | 夏 | |
ヨウナシ | 秋〜冬 | |
イチゴ | 春 | |
りんご | 秋〜冬 | |
クランベリー | 秋 | |
プラム | 夏〜秋 | |
いちじく | 夏〜秋 | |
レモン | 夏〜秋 | |
ぶどう | 夏〜秋 | |
オリーブ | 秋 |
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